講座
2017年度（平成29年度）
スポーツ講座
＜からだやわらか体操講座＞
| 実施日時 |
平成30年3月14日（水）18:30～20:00 |
|---|---|
| 会場 |
住所：京都市右京区西京極新明町32 |
| 定員 | 60名（応募者多数の場合抽選） |
| 参加対象 | 18歳以上 |
| 参加料 | 無料 |
| 講師 | 橋元 真央 氏 （京都光華女子大学健康科学部 講師） |
| 内容 |
柔軟性を高める正しいストレッチ方法を知り、身体を支える丈夫な筋肉の鍛え方を学びます。日頃の疲れで凝り固まっている身体をほぐして、心身ともにリラックスしていきましょう。
◎正しいストレッチで身体の歪みや凝りをほぐす ◎普段使っていない筋肉を刺激しながらインナーコアを鍛える方法 など |
| 申込方法 |
申込み受付は終了いたしました。たくさんのお申し込みありがとうございました。 ①申込みフォームから ②郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号、本講座を何で知ったかを明記の上、はがき又はメールにてお申し込みください。 |
| 申込先 | 公益財団法人京都市体育協会「からだやわらか体操講座」係 〒615-0864 京都市右京区西京極新明町1 Email/dash＠kyoto-sports.or.jp |
| 申込締切 | 平成30年3月1日（水）必着 申込締め切り後、厳正な抽選の上、抽選結果をメール又は郵送にてお送りいたします。 |
| 問合せ先 | TEL/075-315-4581 |
≪告知チラシはこちらをクリックしてご覧ください≫
スポーツ講座
＜ランニング講座＞（全4回）
| 実施日時 |
第1回：平成29年12月1日（金）19:00～20:30 第2回：平成29年12月12日（火）19:00～20:30 第3回：平成30年1月20日（土）13:00～15:00 第4回：平成30年2月10日（土）13:00～15:00 |
|---|---|
| 会場 |
西京極総合運動公園 陸上競技場兼球技場、京都市市民スポーツ会館 住所：京都市右京区西京極新明町 |
| 詳細 | こちらからご覧ください。 |
スポーツ講座
＜60歳から始めるウォーキング講座＞
| 実施日時 |
第1回：平成29年9月13日（水）18:30～20:00
第2回：平成29年9月27日（水）18:30～20:00 |
|---|---|
| 会場 |
住所：京都市右京区西京極新明町 |
| 定員 | 80名（応募者多数の場合抽選） |
| 参加対象 | 60歳以上の一般市民（初心者向け） |
| 参加料 | 無料 |
| 講師 | 山内 正太 氏 （ミズノ株式会社 健康運動指導士／全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員） |
| 内容 |
【第1回：楽しもう！基本編】
【第2回：頑張ろう！応用編】 |
| 申込方法 |
申込み受付は終了いたしました。たくさんのお申し込みありがとうございました。 ①申込みフォームから ②郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号を明記の上、はがき又はメール・FAX（FAX申込み用紙）にてお申し込みください。 |
| 申込先 | 公益財団法人京都市体育協会「ウォーキング講座」係 〒615-0864 京都市右京区西京極新明町1 Email/dash@kyoto-sports.or.jp FAX/075-315-4521 |
| 申込締切 | 平成29年8月30日（水）必着 |
| 問合せ先 | TEL/075-315-4581 |
スポーツ講座
＜座学で身に付けよう！スポーツ栄養講座＞
- 募集チラシはこちら
| 実施日時 | 平成29年7月21日（金）18:30～20:00 |
|---|---|
| 会場 |
住所：京都市右京区西京極新明町 |
| 定員 | 60名（応募者多数の場合抽選） |
| 参加料 | 無料 |
| 講師 | 武田 哲子 氏（びわこ成蹊スポーツ大学 准教授） |
| 内容 | ・トップアスリートから学ぶ健康のための食事のとり方 ・運動効果を高める食事とは ・目指すからだづくりのための栄養摂取 |
| 申込方法 |
申込み受付は終了いたしました。たくさんのお申し込みありがとうございました。 ①申込みフォームから ②郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号を明記の上、はがき又はメール・FAX（FAX申込用紙FAX申込用紙）にてお申し込みください。 |
| 申込先 | 公益財団法人京都市体育協会「スポーツ栄養講座」係 〒615-0864 京都市右京区西京極新明町1 Email/dash@kyoto-sports.or.jp FAX/075-315-4521 |
| 申込締切 | 平成29年7月7日（金）必着
※申込み終了後、抽選結果をメールまたは郵送にて通知いたします。 |
| 問合せ先 | TEL/075-315-4581 |