2020年度スポーツ講座 「筋力トレーニング講座」
アスリートやスポーツ愛好家を対象に、筋量や筋力をアップさせ、スポーツパフォーマンス向上を目指すトレーニング方法やメンテナンス方法を座学と実践で学びます。
（座学）
・伸張性（エキセントリック）トレーニング ・異なる関節角度（筋長）でのトレーニング
（実践）
・自宅でできるトレーニング
講師
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講師 前大 純朗（まえお すみあき）先生
立命館大学 総合科学技術研究機構 専門研究員・海外派遣フェロー 博士（体育学）
日本学術振興会特別研究員として、国内外（豪・英）の大学で、「トレーニングにより筋力が向上するメカニズム」等の研究活動を実施し、現在に至る。 全米ストレングス＆コンディショニング協会公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）。PLOS ONE Academic Editor。
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詳細
| 日時 |
2020年8月31日（月）18:30～20:00 |
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| 会場 |
東山地域体育館 （京都市東山区清水5丁目130-6 東山総合庁舎3F） |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 |
50名（応募者多数の場合、抽選） |
| 持ち物 |
体育館シューズ、フェイスタオル、飲み物、筆記用具 ※必ずマスク着用のうえ受講してください。 |
| 申込み方法 |
①申込みフォームから
②FAX 申込用紙に必要事項を記載して送付 【申込み先】 公益財団法人京都市スポーツ協会「筋力トレーニング講座」係 FAX：075-313-6043 |
| 申込み締切日 |
2020年8月13日（木） （応募者多数の場合、抽選） |
| 注意事項 |
○本講座は参加者に対し講座中の事故に備え傷害保険に加入します。 ○応募に関する個人情報は、本イベントの運営及び本会が主催するイベント等の情報の提供のみに使用し、第三者に提供することはありません。 |
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新型コロナウイルス 感染拡大防止についてのお願い |
受講の皆様へ（新型コロナウイルス感染拡大防止についてご協力のお願い）
（１）以下の事項に該当する場合、当日の受講をお控えください。 ・発熱、咳、のどの痛みなどの症状がある場合 ・同居されるご家族や身近な知り合いに感染が疑われる方がいる場合 ・過去14日以内に、入国制限されている国への渡航や当該在住者との濃厚 接触がある場合
（２）受講当日の体調の確認のため、以下の事項について、書面でご提出をいた だきますので、ご了承ください。 ・ 氏名、連絡先など ・ 当日の体温（ご自宅で検温のうえ、お越しください。施設にも非接触体 温計を常備しております。） ・ 受講前２週間の体調の状況など
（３）当日はマスク着用で受講してください。 利用前後のこまめな手洗い、アルコール等による手指消毒、咳エチケット など、適切な感染予防対策をお願いします。 また、周囲の人とは距離をできるだけ２ｍ以上確保するようにしてくださ い。
（4）更衣室は3密を避けるため、利用人数が限られておりますので、なるべく ウェア（動きやすい服装）着用のうえお越しください。
（5）受講後、２週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、施設 管理者に対して施設利用時の濃厚接触者の有無等について、速やかにご連 絡ください。
（6）その他、感染防止のため、施設管理者が決めたその他の措置の遵守など、 施設管理者および講師の指示に従ってください |
| お問合せ |
公益財団法人京都市スポーツ協会 事業運営課 TEL：075-315-4581 |
