教室 - 【西京極】ナイトラン（水）
＜ビギナークラス＆チャレンジクラス＞
運動不足解消や体力向上、健康維持のためのランニングプログラム。
定期的に走りたいけど一人だと心細い、夜道は不安という方や、走るコースが分からないという方のサポートを行い、定期的に走る機会を提供します。
みんなと一緒に走ることで、走る楽しさ・体を動かす楽しさを感じましょう。
ミズノスタッフと一緒に走りませんか？
参加は随時受け付けております。途中からでも安心してご参加いただけますので、詳しくはお問合せ下さい。
| 教室名 | 【西京極】ナイトラン（ビギナークラス＆チャレンジクラス） |
|---|---|
| 内容 |
準備体操・動きづくりドリル（３０～４０分）
↓
ランニング（３０～４０分）
↓
ストレッチ
※荷物は室内に置く場所がございます◎
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| 実施日 |
毎週水曜日（祝日は除く） ※雨天の際は中止です。
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| 時間 | 19:00～20:30 |
| 場所 | 西京極総合運動公園 |
| 受講料 |
1回540円
2024.4～ 1回700円 |
| 定員 | 各コース10名 |
| 対象 |
ビギナークラス ： ランニング初心者。健康志向の方。 チャレンジクラス ： フルマラソン完走やサブ5を目指す方。 |
| 持ち物 | 運動できる服装 |
| お申込み・お問合せ |
京都市市民スポーツ会館
電話：075-315-3741
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