公益財団法人 京都体育協会

2020年度スポーツ講座「ランニング講座」

 ランニング講座

     

     2020年度スポーツ講座 「ランニング講座」

     ~ランニングをはじめよう、そして続けよう!

     

    ランニングやマラソンの初心者を対象に、これからのトレーニング方法や距離を延ばすための走法、コツなどを

    理論と実践で学んでいただきます。

     

    【実施内容】

    ・ウォーキングとランニングの違い 

    ・長く走れるフォームと速く走れるフォーム

    ・マラソン初心者が身につけたい3つのペース(走練習:15分走+35K走)

    ・ケガなく安全にランニングを続けるための補強運動

     

     

    講師

    講師

     松井 祥文 先生 

      あすリード 代表 (健康運動指導士、ランニング学会認定指導員)

        京阪神地区で毎月15回以上のランニング練習会や講座で指導を行う傍ら、自身では

        フルマラソン50回以上の完走経験を持つ。
        2016~2018年の京都マラソンランニングアドバイザ-を務め、京都新聞夕刊に

        ランニングコラムを1年間連載するなど多方面で活躍。

        

     

    詳細

    日時

    2021年1月10日(日)10:00~12:00

    会場

    たけびしスタジアム京都(京都市右京区西京極新明町29)

    参加費 無料
    定員

    50名(応募者多数の場合、抽選)

    持ち物

    飲み物、

    ※マスク着用のうえ、動きやすい服装でお越しください。

    申込み方法

     

    申込みボタン

     

    申込み締切日

    2020年12月23日(水) (応募者多数の場合、抽選)

    注意事項

    ○本講座は参加者に対し講座中の事故に備え傷害保険に加入します。

    ○応募に関する個人情報は、本イベントの運営及び本会が主催するイベント等の情報の提供のみに使用し、第三者に提供することはありません。

    新型コロナウイルス

    感染拡大防止についてのお願い

    受講の皆様へ(新型コロナウイルス感染拡大防止についてご協力のお願い)

     

    (1)以下の事項に該当する場合、当日の受講をお控えください。

      ・発熱、咳、のどの痛みなどの症状がある場合

      ・同居されるご家族や身近な知り合いに感染が疑われる方がいる場合

      ・過去14日以内に、入国制限されている国への渡航や当該在住者との濃厚

       接触がある場合

     

    (2)受講当日の体調の確認のため、以下の事項について、書面でご提出をい

       ただきますので、ご了承ください。

      ・ 氏名、連絡先など

      ・ 当日の体温(ご自宅で検温のうえ、お越しください。施設にも非接触体

        温計を常備しております。)

      ・ 受講前2週間の体調の状況など

     

    (3)当日はマスク着用で受講してください。

       利用前後のこまめな手洗い、アルコール等による手指消毒、咳エチケッ

       トなど適切な感染予防対策をお願いします。

       また、周囲の人とは距離をできるだけ2m以上確保するようにしてくだ

       さい。

     

    (4)受講後、2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、施設

       管理者に対して施設利用時の濃厚接触者の有無等について、速やかにご

       連絡ください。

     

    (5)その他、感染防止のため、施設管理者が決めたその他の措置の遵守など、

       施設管理者および講師の指示に従ってください

    お問合せ

    公益財団法人京都市スポーツ協会 事業運営課

    TEL:075-315-4581

     

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