公益財団法人 京都体育協会

2019年度スポーツ講座 スロージョギング講座 

ノルディックウォーキング入門

 

 

 

 

 

頑張らない「にこにこペース」のスロージョギングに挑戦してみよう

 

高齢者や運動経験が少ない人、新しい挑戦をしてみたい人を対象に、美容や体力づくりで注目されるスロージョギングの理論を分かりやすく説明します。

 

歩く速度か、それより遅い「にこにこペース」で、無理をせず頑張らない、自分に合った適切な運動強度で行います。キツすぎず、継続しやすいスロージョギングをはじめてみませんか?

 

 

こんな方におすすめ

 

○高齢者や運動経験がすくない人で効果的な運動をしたい方

○ウォーキングのステップアップとしてランニングを始めたい方
○新しい挑戦をしてみたい方

 

 

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講師紹介

 講師 

 小野 隆 先生

 

 日本スロージョギング協会 アドバンスインストラクター

 

講座詳細

日時 2019年6月27日(木)18:00~19:30
会場

京都市市民スポーツ会館

(京都市右京区西京極新明町32)

参加費 無料
定員

50名(応募者多数の場合、抽選)

申込み方法

申込みフォーム から

 

FAX

【記載事項】

氏名(ふりがな)、〒、住所、年齢、性別、電話番号、本講座を何で知ったか

【申込み先】

公益財団法人京都市スポーツ協会「スロージョギング講座」係 

FAX:075-313-6043

申込み締切日

2019年6月13日(木) (応募者多数の場合、抽選)

注意事項

○万一講座中に事故が発生した場合、主催者は全ての参加者に対し、加入保険の範囲または応急処置以外の責任を負いません。

○応募に関する個人情報は、本イベントの運営及び本会が主催するイベント等の情報の提供のみに使用し、第三者に提供することはありません。

お問合せ

公益財団法人京都市スポーツ協会 事業運営課

TEL:075-315-4581

 

 

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