今回のテーマは、すべてのプレーの土台となる「フットワーク（足運び）」。多くの初心者がつまずく「動き出し」に関する悩みを解消し、試合で活躍するための実践的なトレーニングと技術を、分かりやすく解説します。

 

動画の最後には、内海コーチ直伝の練習メニューも掲載しており、どなたでも気軽に練習を始めることが可能です。是非ご覧ください！

 

 

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※動画第１弾は、こちらからご覧ください。

 

 

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