屋内・屋外で安全に運動・スポーツをするポイント！

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安全にウォーキングやジョギングに取り組んでいただけるよう、屋外で運動・スポーツを行う場合に配慮いただきたいポイントや、屋内（自宅）で行える運動・スポーツ（主に中高年齢者を対象とした体操等）の実施を推進するための好事例などがスポーツ庁のHPに掲載されています。

安全に取り組んで、心と体の健康に活用しましょう！

 

新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と運動事例について（スポーツ庁）