あなたはどう歩く？スポーツ講座ウォーキングシリーズ 同時募集スタート！

• Tweet
  

• 
  

 

平成30年度スポーツ講座「歩きの基本～身体の動きを引き出すために～」「一度やってみたかった！ノルディックウォーキング入門」の募集を開始しました。気軽に始めることができるウォーキング。まだまだ寒い日が続きますが、楽しく健康的な身体を目指しましょう。

 

 

第1弾！あなたは正しく歩けていますか？ウォーキングの基本のきを学びます

 

「今さら歩き方を学ぶなんて」と思う前に。正しいウォーキングを学んでその効果を感じましょう。ウォーキングを通して身体の正しい動きを引き出すことを目指します。

 

 

実施日時	平成31年2月27日（水）18:00～19:30
会場	京都市市民スポーツ会館 （京都市右京区西京極新明町32）
詳細	こちらからご覧ください。

 

第2弾！運動効果を20%高めるノルディックウォーキングを気軽に体験しましょう

 

通常のウォーキングよりも20％も運動効果が高まると言われているノルディックウォーキングを気軽に体験できる講座です。まずはウォーキングとの違いを体験してみてください。

 

 

実施日時	平成31年3月29日（金）18:00～19:30
会場	京都市市民スポーツ会館 （京都市右京区西京極新明町32）
詳細	こちらからご覧ください。